Concediu fără griji? Da, se poate, dacă ții cont de 7 reguli esențiale!

Ca să te poți distra în voie!  Știm că ești pe picior de plecare în concediu. Oricum deja ai dat un check in la vreo piscină sau te-ai bucurat de vremea frumoasă și ai petrecut timp în natură. Dar ce te faci când neprevăzutul apare și nu poți să-l lași să îți strice ziua?! Simplu, ții cont de următoarele 7 reguli esențiale pentru ca sezonul estival să-ți fie fără griji: Dacă nu ai, achiziționează-ți o borsetă suficient de mică cât să-ți încapă în geantă, dar bine compartimentată Indiferent că mergi la munte sau la mare, crema cu factor înalt de protecție solară să fie nu doar cumpărată, ci și aplicată Dacă insectele sunt bunele tale prietene, care pe lângă disconfort te și…

Detalii

20 Octombrie – Ziua Mondiala a Osteoporozei

Data de 20 octombrie marcheaza in calendarul mondial al sanatatii ziua dedicata luptei contra OSTEOPOROZEI, boala ce a fost clasificata de Organizatia Mondiala a Sanatatii drept o problema majora de sanatate publica. Sub sloganul “Iubeste-ti oasele, protejeaza-ti viitorul”, Fundatia Internationala a Osteoporozei doreste sa atraga atentia populatiei in privinta actiunilor care se pot intreprinde pentru a preveni sanatatea oaselor si a muschilor. Astfel se initiaza de fapt o campanie anuala de sensibilizare a populatiei, axata in primul rand pe preventie si abia apoi pe diagnosticarea si tratamentul osteoporozei si a altor boli metabolice de oase. “Preventia fiind, de altfel, si cheia sanatatii oaselor noastre la orice varsta”, a declarat Vicepresedinta ASPOR (Asociatia pentru prevenirea osteoporozei din Romania) dna dr. Salvina Mihalcea. Osteoporoza este o boala grava, care afecteaza un…

Detalii

Pietre la rinichi? Cresterea consumului de lichide poate reduce riscul reaparitiei cu 50%

Persoanele care sufera de pietre la rinichi pot reduce drastic riscul reaparitiei acestora daca reusesc sa consume mai multe lichide. Potrivit unui nou set de recomandari ale medicilor din Statele Unite, un consum crescut de lichide, dozat pe parcursul intregii zile, poate reduce recidiva pietrelor la rinichi cu cel putin 50%. Cu toate acestea, persoanele care deja consuma suficiente lichide sau pentru care un consum crescut este descurajat de alte afectiuni, ar trebui sa ignore sfatul. Peste 13% dintre barbati si peste 7% dintre femei se pot confrunta cu problema calculilor la rinichi pe parcursul vietii, iar fara un tratament adecvat, calculii vor reveni in aproape 50% dintre cazuri intr-un interval de 5 ani. Exista insa numeroase masuri pentru a preveni acest…

Detalii