4 sfaturi pentru a te mentine sanatos la locul de munca

Petrecem aproape o treime din viață la locul de muncă, timp în care de cele mai multe ori ne ignorăm sănătatea. Fie că avem un job sedentar, ce necesită perioade lungi de șezut la birou, în fața monitorului, sau un job care ne ține ore lungi în picioare, putem urma o serie de reguli simple pentru a ne îngriji trupul și mintea. Începe ziua activ Dacă nu ai avut timp să-ți faci încălzirea de dimineață nu e nici o problemă. Poți începe ziua activ parcând cât mai departe posibil de locul de muncă sau coborând din mijloacele de transport în comun cu o stație înainte de destinație. Regula celor 10 minute pe oră Încercă să  nu petreci mai mult de…

Detalii

Concurs Luna Copiilor

Părinții sunt invitați să posteze pe pagina noastră de Facebook în perioada 1-30 iunie poze cu lucrări ale copiilor (desene, picturi, creații de la lucru manual) ce au ca temă centrală SĂNĂTATEA. – Pentru a le da posibilitatea și celor cu vârsta de sub 2 ani să participe, părinții acestora pot posta fotografii cu cei mici. Limita maximă de vârstă este de 10 ani. – Vom acorda 3 premii – unul dintre ele (premiul I) pe baza jurizării interne a lucrărilor postate și două pe baza numărului de Like-uri obținute de poză (aici pot participa și pozele cu copii sub 2 ani). Premii: I – Eco Kids Loțiune organică de protecție solară SPF 45 + Eco Kids Ulei organic de…

Detalii

Descopera ce tip de protectie solara ti se potriveste

În următoarele locații Farmacia 3 poți efectua gratuit în perioada iunie – septembrie testul dermatologic pentru tipul optim de factor de protecție solară (SPF) necesar pielii tale. Locații de testare: Farmacia 3 – Str Republicii nr.7, Tel 0259.413.676 Farmacia 3 – Lotus Center (aripa Carrefour),  Tel 0359.463.979 Farmacia 3 – Str Constantin Brancusi nr.1, Bl D32, Tel 0359.401.447 Farmacia 3 – Str Nufarului nr.76, Bl AN76, Tel 0359.401.184 Farmacia 3 – Str Corneliu Coposu nr.10 (in incinta Carrefour Market, fostul Artima), Tel 0359.413.941 Numa așa poți afla informații utile și relevante pentru tine: – care este SPF-ul potrivit pentru pielea ta – care este timpul maxim pe care îl poți petrece la soare dacă utilizezi o cremă de protecție cu un…

Detalii

Pastreaza-ti pielea tanara cu ajutorul cremelor de protectie solara

Vrei să-ți păstrezi pielea tânără? Folosește zilnic creme de protecție solară. Un studiu finalizat de curând în însorita Australia a demonstrat clar că folosirea regulată a produselor ce protejează pielea de razele solare o menține în același timp mult mai tânără. Studiul a inclus 900 de persoane monitorizate pe o perioadă de 4 ani și jumătate, care au folosit aproape zilnic creme de protecție solară la nivelul mâinilor. La finalul studiului mâinile acestora au fost comparate cu ele ale unui grup ce nu a folosit astfel de produse. Cercetătorii au analizat sănătatea pielii precum și numărul de riduri apărute. Diferențele au fost semnificative, pielea celor ce au folosit des creme fiind cu peste 24% mai tânără. Pe lângă efectele anti…

Detalii

Bucura-te de soare in siguranta!

Soarele este într-o perioadă extrem de activă a unui ciclu solar de 11 ani, urmând să atingă un maxim de activitate mai târziu în acest an. Acest aspect, combinat cu sosirea prematură a anotimpului cald, atrage încă odată atenția asupra importanței protecției solare adecvate și asupra respectării unor reguli elementare care să ne protejeze de efectele nocive ale radiației solare. Soarele, indispensabil pentru sănătate În ciuda riscurilor extrem de mediatizate, pe care nu trebuie să le ignorăm, expunerea la soare este indispensabilă sănătății. Potrivit unui studiu al Universității din Edinburgh, pe lângă importanța lor majoră în sintetizarea vitaminei D, razele solare reduc tensiunea arterială, riscul de atac de cord și prelungesc viața.  Sub acțiunea razelor UV se eliberează oxidul de azot,…

Detalii

Vara, un anotimp al miscarii

A sosit momentul sa ne bucuram de soare, de concedii si sa ne intensificam activitatile in aer liber. Fie ca practicam un sport in echipa, facem jogging, innot sau mergem la cursuri de yoga, organismul se tonifica si ne recompenseaza cu o stare de bine. Fructele si legumele proaspete au revenit si ele pe tarabe, asigurand energia si vitaminele de care avem nevoie pentru activitatile zilnice.
Vara este in acelasi timp un anotimp al frumusetii, frumusete pe care trebuie sa o protejam de soarele puternic si de caldura. Farmacia 3 va asteapta cu o gama larga de produse create special pentru acest scop.

BUN VENIT PRIMAVARA!

Primavara este prin ea insasi un anotimp deosebit, al bucuriei, al renasterii, al revenirii la viata. Natura reinvie pentru ca primavara deplaseaza toate lucrurile spre verde. Ea face ca pana si sufletele noastre sa inverzeasca! Tot ce trebuie noi sa facem este sa fim pregatiti, sa deschidem larg ferestrele sufletelor noastre pentru ca lumina, caldura si bucuria primaverii sa patrunda adanc in casa sufletului nostru. Asa ca haideti sa ne pregatim cum se cuvine: sa ne adunam gandurile si sa le aranjam frumos la locul lor; sa stam putin de vorba cu sufletul nostru, sa-l  ascultam si sa-l rasfatam cu firmituri de fericire, fiecare pe gustul sau; e timpul sa ne luam prima doza de bucurie dupa o iarna lunga.…

Detalii

TOAMNA ORĂDEANĂ – UN EVENIMENT DE NOTA 21!

Aşa cum v-am obişnuit deja, ne place să susţinem iniţiativele care ne hrănesc cu lucruri sănătoase. Începând de la activităţi de sprijinire a oamenilor care se implică activ în comunitate, până la evenimente culturale care ne hrănesc spiritul, suntem alături de cei care merită susţinere. În acest an suntem mândri că am fost parteneri ai Toamnei Orădene, cel mai important eveniment cultural desfăşurat anual în Oradea. În 2012 Toamna Orădeană s-a aflat la ediţia cu numărul 21 şi a fost organizat, ca de obicei, de Casa de Cultură Oradea cu sprijinul Primăriei Municipiului Oradea. Întâmplarea sau soarta, au făcut ca şi Farmacia 3 (în actuala formă de organizare), să aniverseze 21 de ani în acestă toamnă, mai exact pe 1 octombrie 2012, adică atunci când…

Detalii

Craciunul nu este o perioada, nici un sezon, ci o stare de spirit.

„Craciunul nu este o perioada, nici un sezon, ci o stare de spirit.  Adevaratul spirit al Craciunului inseamna sa pretuiesti pacea si bunavointa, sa oferi, din plin, compasiune”- Calvin Coolidge.  Sarbatoarea Craciunului se apropie si noi, cu totii suntem din ce in ce mai prinsi in agitatia momentului: serbari, sedinte de final de an, cumparaturi, alergatura, agitatie in trafic… cu alte cuvinte, mult stres! Haideti sa ne oprim putin si sa ne gandim la adevarata inseamnatate a acestei sarbatori crestine – nasterea pruncului Iisus (calea, adevarul si viata): sa ne rugam, sa mergem la un concert de colinde, care de cele mai multe ori face ca cerul sa fie mai aproape de pamant; sa traim intens magia acestei sarbatori bucurandu-ne…

Detalii

PLIANTUL FARMACIA 3

A venit primavara. Si o data cu ea a aparut prima editie a pliantului FARMACIA 3. Veti gasi promotii, pachete si preturi speciale atat la produse de sezon cat si la dermo cosmetice si produse cosmetice organice.