masaj

Remedii alternative pentru durerile de spate

Durerea de spate afecteaza o mare parte a populatiei iar cauzele ei pot fi multiple –  de la cele de natura mecanica, cum ar fi ridicarea incorecta a unei greutati si pana la cele atribuite unei afectiuni cronice. Adesea pacientii sunt nevoiti sa apeleze la tratament medicamentos (antiinflamatoare, analgezice, etc.) pentru a putea duce o viata normala, insa exista o serie de alternative  care reduc intensitatea durerii, cresc mobilitatea si imbunatatesc calitatea vietii. Exercitiile fizice Exista numeroase tipuri de exercitii extrem de utile pentru cei ce sufera de dureri de spate, de la gimnastica medicala si stretching pana la inot, aerobic sau yoga. Acestea intaresc muschii ce sustin zonele cu probleme, imbunatatesc postura si mobilitatea si nu in ultimul rand,…

Detalii

Determinari gratuite ale glicemiei, intre 11 si 14 august, in Centrele Multifunctionale pentru Persoane Varstnice

  FARMACIA 3 le ofera persoanelor in varsta posibilitatea de a-si testa gratuit glicemia, pe baza cuponului de pensie. Testarile se vor realiza intre orele 08:00 si 10:00 in Centrele Multifunctionale pentru Persoane Varstnice in perioada 11-14 august, dupa cum urmeaza: – 11 august – NUFĂRUL Str. Nufărului, nr.47, bl. D111 – 12 august – IOȘIA Str. Cazaban, nr.51 – 13 august – ROGERIUS 2 Str. Episcop Ioan Suciu, nr.1 – 14 august – ROGERIUS Str. Sf. Apostol Andrei, nr.58 De asemenea, puteti castiga prin tragere la sorti un aparat de masurare a glicemiei daca indepliniti urmatoarele conditii: – aveti glicemia peste valorile normale in momentul testarii – sunteti detinator de card de fidelitate FARMACIA 3 – ati oferit un numar…

Detalii

Aspirina poate reduce semnificativ riscul mai multor tipuri de cancer

Aspirina, unul dintre cele mai uzuale medicamente, poate reduce riscul de cancer cu până la 30%, potrivit unei ample analize a mai multor studii, facuta de curand publica. Potrivit analizei, persoanele cu varste cuprinse intre 50 si 65 de ani, care iau aspirina zilnic, la doze de peste 75 mg, pentru o perioadă de 10 ani, vor avea un risc cu 30% mai mic de a dezvolta cancer de colon și cu 25% mai redus pentru cancerele de esofag și stomac. Riscurile scad si pentru cancerele de san si prostata, insa in proportii mai mici. In plus, riscul de a deceda din cauza cancerelor de colon si esofag scade si el cu 35, respectiv 45%. Studiul a mai subliniat si…

Detalii

Saptamana mondiala a alaptarii: Protectie, promovare si suport pentru alaptare

Saptamana Mondiala a Alaptarii, celebrata intre 1 si 7 august, este o campanie ce implineste deja 22 de ani, ce are ca scop atragerea atentiei asupra rolului esential pe care il are alaptarea in dezvoltarea celor mici si asupra nevoii cresterii suportului pentru aceasta practica. Organizata de WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) cu sprijinul UNICEF și al Organizatiei Mondiale a Sanatatii, campania are ca tema principala si slogan pentru 2014 – Alăptarea, un obiectivl câștigător pentru viață! Obiectivele ei sunt cu atat mai importante in Romania, unde potrivit unui studiu realizat de Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului „Alfred Rusescu”, doar 12,6% dintre mame folosesc alaptarea exclusiva pentru a-i hrani pe cei mici. Cifrele plaseaza tara noastra pe ultimul…

Detalii

Afla care sunt afectiunile care se agraveaza pe perioada verii si modul in care le poti gestiona

Frigul iernii și umezeala toamnei sunt motive de îngrijorare pentru mulți bolnavi, în special cei ce suferă de boli cronice, însă există numeroase afecțiuni ale căror riscuri cresc vara, atunci când soarele, căldura și lipsa de hidratare își spun cuvântul. Diabetul Bolnavii de diabet trebuie să fie constant atenți la alimentație și la valorile glicemiei, însă aportul adecvat de lichide este și el esențial. Cei ce suferă de diabet se pot confrunta de asemenea cu o adaptare mult mai dificilă la creșterea temperaturilor, deoarece afectarea nervoasă, specifică acestei boli, poate să se extindă și la nivelul glandelor sudoripare, care nu mai funcționează optim. Se recomandă evitarea temperaturilor excesive și a exercițiilor fizice solicitante. Afecțiunile cardiovasculare Unul dintre efectele căldurii este…

Detalii

Descopera rolul pe care il are soarele in imbatranirea pielii si modul in care poti incetini acest fenomen

Soarele joacă un rol extrem de important în procesul de îmbătrânire al pielii. Efectele sale acceleratoare ale foto-îmbătrânirii tenului sunt mult mai accentuate decât cele cauzate de fumat, alimentație, odihnă sau stres, iar dermatologii au atras atenția de ceva vreme asupra acestui fapt. Unul dintre cele mai importante studii publicate pe această temă în ultima perioadă a analizat peste 900 de persoane cu vârste de sub 55 de ani pentru o perioadă ce s-a întins pe mai mult de patru ani. Rezultatele, deloc surprinzătoare, mai accentuează încă odată rolul soarelui în procesul de detriorare a tenului. Participanții la studiu care au utilizat zilnic o cremă de protecție solară cu SPF de minim 15 au acumulat pe perioada testării cu până…

Detalii

Castigator tombola Farmacia 3 – Alinan

Castigatoarea tombolei organizate de Farmacia 3 in colaborare cu Alinan este doamna Gheban Georgeta, din localitatea Finis, Bihor.

Aceasta a castigat un scaun de masina pentru copii, personalizat Alinan.

Ramaneti alaturi de Farmacia 3 pentru noi concursuri, promotii si campanii dedicate sanatatii voastre!

Canicula – masuri pentru a evita problemele cauzate de temperaturile ridicate

Temperatura ridicata si disconfortul termic crescut ne pot crea probleme in zilele caniculare de vara. Pentru a le evita, respectati sfaturile de mai jos: – atentie speciala daca luati medicamente din categoria: antidepresive, antihistaminice, fenotiazine. Acestea pot influenta abilitatea pielii de a asigura termoreglarea organismului prin transpiratie – consumati cel putin 2 litri de apa zilnic. Recomandarea este sa va apropiati de consumul a 4 litri – reduceti efortul fizic in intervalul orar 10-16 si evitati expunerea la soare daca sunteti bolnav cronic – recuperati sarurile minerale pierdute prin transpiratie cu ajutorul suplimentelor nutritive ce contin sodiu si calciu – consumati cat mai multe fructe si legume proaspete, bogate in apa si vitamine – purtati imbracaminte lejera, in culori deschise…

Detalii

Reguli de baza pentru evitarea toxinfectiilor alimentare

Mainile murdare, apa contaminata si alimentele spalate insuficient sau stocate incorect cauzeaza anual zeci de mii de imbolnaviri, iar perioada verii este una “fierbinte” atunci cand vine vorba despre toxinfectii alimentare. In functie de microbii implicati (Salmonella, Campylobacter, Shigella, Yersinia, etc.) simptomele bolilor transmise prin apa si alimente contaminate pot oscila de la o simpla durere de stomac si pana la afectari grave, ce ne pun viata in pericol si pot sa apara la cateva ore sau cateva zile de la momentul infectarii. Cei mai expusi riscurilor sunt cei mici, precum si persoanele cu un sistem imunitar deficitar.De aceea este extrem de important sa respectam regulile de igiena atunci cand preparam mancarea si sa fim vigilenti, in special atunci cand…

Detalii

Concurs Farmacia 3 – Alinan

În luna iunie aveți posibilitatea de a câștiga împreună cu Farmacia 3 și Alinan un scaun de mașină pentru cei mici! Detalii în regulament: REGULAMENTUL OFICIAL TOMBOLA IUNIE “ALINAN”  PERIOADA  1 – 30 iunie 2014   SECTIUNEA 1. ORGANIZATORUL  TOMBOLEI 1.1. Organizatorul Tombolei  (denumit  in  cele  ce urmeaza  “Organizatorul”)  este S.C. HYGEA S.R.L., cu sediul in ORADEA, str. REPUBLICII nr.  7, inregistrata la Oficiul Registrului Comertului sub nr. J05/1639/1991, avand  CUI RO68634,  reprezentata legal prin administrator – CORNELIA FLORA GHERGA 1.2.  Tombola se  va  derula  conform  prevederilor  prezentului  regulament  (denumit  in continuare „Regulamentul”),  fiind obligatoriu pentru toti Participantii. Organizatorul isi rezerva dreptul de a modifica oricand Regulamentul. Astfel de modificari vor fi facute public pe site-ul Organizatorului www.farmacia3.ro cu cel…

Detalii