Alimentele sanatoase ale verii

Vara este o perioada mult asteptata a anului, in care ne putem bucura la maxim (dar totodata responsabil!) de natura, miscare in aer liber, soare, munte, mare si mai mult timp petrecut alaturi de familie si prieteni. Desi la prima vedere pare greu de crezut, vara trebuie sa avem mai multa grija de corpul nostru decat de obicei, pentru a ne mentine organismul hidratat si echilibrat. Pentru ca totul porneste din interior si pentru ca in general ne dorim sa aratam cat mai bine in acest anotimp, sunt foarte importante alimentele pe care le includem in dieta noastra din timpul verii. Chiar daca la inceput de iunie vremea nu este inca torida, vestea buna este ca fructele si legumele proaspete…

Detalii